Terapia Crecimiento Personal

Terapia de Autoconocimiento y Crecimiento Personal

¿Por qué caigo una y otra vez en los mismos errores, repito los mismos patrones y mantengo relaciones con personas con las que no me siento bien? ¿Por qué me angustio ante ciertas situaciones o con ciertas personas? Si te has preguntado esto alguna vez, lee atentamente porque aquí te lo explico.

Muchas veces no entendemos qué nos ocurre y porqué nos ocurre, y no es que seamos más o menos hábiles o inteligentes, es porque no nos hemos mirado «hacia dentro» para entendernos. Mirar hacia dentro te puede dar miedo porque implica ponerte en contacto con tu malestar, pero no tienes que hacerlo solo/a, puedes hacerlo con guía y acompañamiento con una terapia de autoconocimiento y crecimiento personal.

La terapia de crecimiento personal se basa en llegar a entender los motivos que te llevan a actuar así. Funcionar de una manera u otra tiene que ver con tus experiencias pasadas y cómo has aprendido a amar. Aprendemos a amar desde pequeñitos/as en nuestra familia de origen. Ellos son las primeras personas con las que experimentamos apego. El apego es el vínculo que establecemos, de forma que, si ese vínculo se vive de manera segura y te sientes visible y amado/a en él, tus relaciones futuras serán así.

Pero si el vínculo se vive con ansiedad y dolor, ya sea porque las personas que nos han cuidado no estaban disponibles por trabajo, obligaciones excesivas o por otros motivos, es muy probable que haya ansiedad, evitación y malestar en las relaciones que elaborarás en el futuro.

Crecimiento Personal y Dependencia Emocional

Además, es muy posible que debido a esas inseguridades nos vinculemos desde la dependencia emocional. Y esa dependencia emocional hará que nuestra vida sea “una montaña rusa”. Emociones de tranquilidad cuando sentimos que esas personas importantes no se van a ir, y emociones de ansiedad, dolor y preocupación, cuando vemos amenaza de separación, aunque no sea cierta.

Y en ese miedo y preocupación por si nos abandonan, por esa dependencia emocional, podemos hacer cosas que no queremos y que van en contra de nuestros principios y valores. El resultado es: “Hago lo que sea para que me quieran”.

Terapia de Crecimiento Personal

La terapia de crecimiento personal te ayudará a entender este tipo de miedos y emociones, y te dará mayor autoconocimiento sobre lo que sientes y mayor control sobre lo que haces. La consecuencia será mayor tranquilidad y una vida más plena y consciente. Saber quién eres hará posibles cambios en tu vida.

Quizás te sientas perdido/a. Quizás no sepas por dónde empezar. Quizás sientas que no tienes el control. Si estás en este punto la terapia de crecimiento personal puede ayudarte de manera amable, respetando tu ritmo y tus límites.